【美國原裝】Thorne Research 檸檬酸鎂90粒－曼易的部落格

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膳食補充
防敏感

一項關於檸檬酸鎂和氧化鎂（這種形式常見於許多吸收較差的膳食補充劑）的生物利用度比較研究發現，在健康志願者體內床的世界髮旺旺，檸檬酸鎂的吸收效果明顯好於氧化鎂。同樣的研究人員對溶解度進行考察，發現檸檬酸鎂55％溶於水，而氧化鎂幾乎不溶。無機螯合物水溶性越好，在體內越容易被吸收。

研究表明，鎂和檸檬酸可減少尿液中的草酸鈣和磷酸鈣沉澱，髮旺旺故能增進腎臟健康。 Thorne檸檬酸鎂結合鎂和檸檬酸，為尿液中傾向於出現草酸鈣和磷酸鹽顆粒的人群提供誘人的組合，而這樣的人群占美國男性人口的10％左右。

鎂存在於人體的所有細胞，床的世界參與300多個酶促過程，包括能量生產。鎂對於維持正常的骨密度、正常的心臟節律、正常的肺功能和正常的血糖調節必不可少。需要鎂的其他身體功能包括神經傳導、甲基組轉移、從吡哆醇到吡哆醛5'-磷酸（維生素B6的活性形式）的轉化、能量生產和肌肉收縮。補鎂能幫助維持正常的骨密度。

Thorne Research, 檸檬酸鎂，90粒素食膠囊

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